El aceite esencial de manzanilla se obtiene a partir de las flores de la planta de manzanilla (Matricaria chamomilla o Chamaemelum nobile) mediante un proceso de destilación en vapor. Es un aceite esencial popular en la aromaterapia debido a sus propiedades calmantes y relajantes.

Propiedades: El aceite esencial de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, sedantes, antiespasmódicas, antialérgicas y antibacterianas.

Beneficios: Algunos de los beneficios que se le atribuyen al aceite esencial de manzanilla son:

• Alivia los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión, promoviendo la relajación y la sensación de bienestar.
• Alivia el dolor y la inflamación en las articulaciones y los músculos.
• Es útil para tratar trastornos del sueño como el insomnio y la apnea del sueño.
• Alivia los síntomas de las alergias, como la congestión nasal y la irritación ocular.
• Favorece la digestión y alivia los síntomas de la indigestión, la diarrea y el malestar estomacal.
• Es beneficioso para la piel, ayudando a reducir la inflamación y a mejorar la apariencia general de la piel.

Formas de uso: El aceite esencial de manzanilla se puede utilizar de diversas formas:

• Aromaterapia: se puede utilizar en difusores de aromas para aromatizar el ambiente y promover la relajación.
• Masajes: se puede diluir en un aceite portador para aliviar dolores musculares y relajar el cuerpo.
• Baños: se puede añadir al agua del baño para ayudar a relajar los músculos y promover la relajación.
• Cuidado de la piel: se puede diluir en cremas o aceites portadores para mejorar la apariencia de la piel y reducir la inflamación.
• Inhalación directa: se puede inhalar directamente del frasco para aliviar el estrés y la ansiedad.

Contraindicaciones: El aceite esencial de manzanilla es generalmente seguro para su uso, pero se recomienda evitar el contacto con los ojos y la piel sensible. Además, las personas alérgicas a las plantas de la familia Asteraceae (como la ambrosía, la caléndula o la margarita) pueden presentar una reacción alérgica al utilizar el aceite esencial de manzanilla. También se recomienda evitar su uso durante el embarazo y la lactancia.