El aceite esencial de melisa, también conocido como aceite esencial de toronjil, se extrae de las hojas y flores de la planta Melissa officinalis a través de la destilación por vapor. Es un aceite esencial conocido por sus propiedades calmantes y relajantes.

Propiedades: El aceite esencial de melisa tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas, calmantes, sedantes y antiespasmódicas.

Beneficios: Algunos de los beneficios que se le atribuyen al aceite esencial de melisa son:

• Reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo la relajación y la sensación de bienestar.
• Alivia los síntomas de la depresión, la tensión nerviosa y la fatiga.
• Ayuda a mejorar la calidad del sueño, reduciendo los trastornos del sueño como el insomnio.
• Alivia los síntomas de la indigestión, la flatulencia y la diarrea.
• Alivia el dolor de cabeza y la migraña.
• Es útil en el tratamiento del herpes labial, gracias a sus propiedades antivirales.

Formas de uso: El aceite esencial de melisa se puede utilizar de diversas formas:

• Aromaterapia: se puede utilizar en difusores de aromas para aromatizar el ambiente y promover la relajación.
• Masajes: se puede diluir en un aceite portador para aliviar dolores musculares y relajar el cuerpo.
• Baños: se puede añadir al agua del baño para ayudar a relajar los músculos y promover la relajación.
• Cuidado de la piel: se puede diluir en cremas o aceites portadores para mejorar la apariencia de la piel y reducir la inflamación.
• Inhalación directa: se puede inhalar directamente del frasco para aliviar el estrés y la ansiedad.

Contraindicaciones: El aceite esencial de melisa es generalmente seguro para su uso, pero se recomienda evitar el contacto con los ojos y la piel sensible. Además, no se debe utilizar durante el embarazo y la lactancia, ya que puede afectar la producción de leche. También se debe tener cuidado al usarlo junto con medicamentos sedantes, ya que puede potenciar su efecto. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de utilizar este aceite esencial si se tiene alguna condición médica.